Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника насчитывает пять позвонков, соединяя крестец и грудной отдел и при этом имея большую подвижность. Каждый день область поясницы получает большие нагрузки независимо от образа жизни. Поэтому остеохондроз именно этого отдела является самым распространенным заболеванием позвоночника. И если вовремя не назначить лечение, могут возникнуть различные осложнения.

С точки зрения анатомии остеохондроз — это окостенение и разрастание хрящевой ткани позвонков. В результате данных изменений происходит сжатие нервных окончаний, что приводит к боли. Причиной разрастания является нарушение трофики дисков, жидкости становится недостаточно, и происходит утрата функций.

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночникаВозникает остеохондроз при чрезмерных нагрузках на поясничную область. К группе риска относятся люди, регулярно занимающиеся физическим трудом, с лишней массой тела, имеющие неправильную осанку, ведущие малоподвижный образ жизни. Самая распространенная причина — это травмы. Сюда относятся спортсмены либо люди, неправильно выполняющие упражнения в домашних условиях. Нарушения обменных процессов, плоскостопие, старение также являются причинами этого недуга.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Первый и основной симптом — появление боли, которая часто иррадиирует в ногу или ягодицы. Теряется гибкость, становится трудно наклоняться, нарушается сон — бывает очень сложно подобрать позу для сна. Если в процесс вовлекается крестец, состояние значительно ухудшается, появляются симптомы люмбалгии и воспаление седалищного нерва, что значительно ограничивает движение.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Лечение этого заболевания является долгим, интенсивным и комплексным, особенно в запущенных случаях. Важно укрепить мышечный корсет, улучшить микроциркуляцию крови, устранить застойные явления в поясничном отделе позвоночника. Для этого используются консервативные методы лечения, состоящие из нескольких курсов.

Виды лечебных процедур:

  • Гирудотерапия (снимает отек и воспаление, укрепляет стенки сосудов).
  • Рефлексотерапия (воздействует на биологически активные точки, снимает боли, улучшает питание тканей).
  • Лечебный массаж (снимает напряжение мышц, избавляет от болей).
  • Кинезотерапия (пальпаторное воздействие на мышцы).
  • ЛФК (специально подобранный комплекс упражнений укрепляет мышцы и делает осанку правильной).

Чтобы оставаться здоровым, важна профилактика, при этом надо соблюдать простые правила:

  • Сидя у компьютера, держите спину ровно, меняя положение тела.
  • Посещайте бассейн.
  • Пользуйтесь комфортными стульями со спинкой.
  • Организуйте сон на ортопедическом матраце.
  • При поднятии тяжестей сначала присядьте.
  • Носите удобную обувь без высоких каблуков.
  • Избегайте сквозняков и переохлаждения.

 

 

Читайте также:

Мануальная терапия при грыже позвоночника

вернуться в раздел «Новости»