Высокие каблуки - красота или здоровье?

 

Почему вредно носить обувь на высоких каблуках?Красота и изящество женской ножки, обутой в туфли на высоком каблуке, на протяжении десятилетий воспевается поэтами на всех языках мира. Но реальность, с которой сталкиваются представительницы прекрасного пола, намного менее привлекательна, чем романтическая лирика женственности. Ежедневное ношение высоких каблуков отрицательно воздействует на организм, постепенно приводит к деформации голени и стопы, повышает вероятность травмирования.

К чему может привести длительное ношение обуви на высоком каблуке?

  • Происходит воспаление околосуставной сумки первого пальца, вследствие которого вокруг его основания появляются болезненные костные разрастания.
  • Появляются омозолелости, из-за которых в точках усиленного трения утолщаются кожные покровы и затем появляется боль.
  • Поражаются нервные структуры в зоне плюсневых костей (неврома Мортона), утолщаются смежные ткани, которые впоследствии немеют. В результате повреждения может возникнуть необходимость в оперативном вмешательстве и иссечении поврежденных тканей.
  • Из-за продолжительного трения и давления ремешков или задников в области пяточных костей образуются шишки (деформация Хаглунда), требующие операции.
  • Возникает метатарзалгия, которая сопровождается воспалительным процессом, вызывающим боль в головках плюсен по причине продолжительного давления на метатарзальные костные структуры.
  • Чем выше каблук, тем больше вероятность получения травмы лодыжек при ходьбе (вывих, растяжение связок, перелом).

Вред от ношения высоких каблуков

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Высокие каблуки зрительно делают ногу более длинной, придавая внешности модельный вид, но в жертву при этом приносится здоровье Ахиллесова сухожилия. Находясь постоянно в состоянии сокращения, оно не в силах амортизировать стопу в должной мере, следовательно, нагрузка переносится на голень. Происходит перенапряжение икроножных мышц, появляются ригидность и боль. Возрастает нагрузка на медиальную зону коленных суставов.

Помимо ступни и голени высокий каблук также влияет на позвоночник. Происходит его деформация, таз выпячивается вперед, возрастает нагрузка на поясницу, образуется грыжа позвоночника и остеохондроз.

Для того чтобы красота не требовала жертв со стороны организма, специалисты рекомендуют носить обувь на высоком каблуке не чаще, чем два-три раза в неделю, и обязательно по окончании трудового дня выполнять упражнения, снимающие переутомление в области ступней, голени и позвоночника.

 

Читайте также:

Позвоночник и вождение автомобиля

 

вернуться в раздел «Новости»