Что такое кинезиотерапия?
Кинезиотерапия ─ это современное направление лечебной физкультуры, которое отличается от простого набора упражнений более комплексным воздействием на человеческий организм. Занятия повышают выносливость, развивают подвижность суставов, укрепляют иммунитет, помогают победить хронические заболевания и повышают качество жизни пациентов.
Показания для занятий кинезиотерапией
Показания для занятий кинезиотерапией очень широки. Данный вид ЛФК не имеет возрастных ограничений и может успешно применяться при таких заболеваниях, как:
- межпозвоночная грыжа;
- кифоз;
- сколиоз;
- деформирующий артроз плечевого сустава;
- остеохондроз;
- заболевания суставов конечностей;
- ожирение любой степени.
Благодаря правильно подобранному комплексу достаточно простых упражнений, восстанавливается биомеханика позвоночника и суставов. Методика эффективна не только для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, но также для профилактики и лечения различных урологических, гинекологических, ревматологических, кардиологических и неврологических заболеваний. Благодаря занятиям тело человека становится гибким, улучшается координация движений, при этом внутренние органы даже при довольно ощутимых нагрузках не страдают.
Как правильно дышать во время сеансов кинезиотерапии?
Главное внимание в данной методике уделяется правильному воздухообмену во время выполнения упражнений. Жизненные силы пациента расходуются бережно, именно поэтому дыхание во время сеанса кинезиотерапии называется «биоэкономизированным».
Существует три типа дыхания в кинезиотерапии:
- ключичное;
- брюшное;
- грудное.
Без соблюдения правильной техники дыхания улучшение невозможно. Умение пользоваться дыхательной системой усиливает положительный результат, достигнутый на любом этапе реабилитационной программы.
В чем заключаются ведущие принципы кинезиотерапии?
Помимо правильного дыхания важно соблюдать основные принципы кинезиотерапии:
- индивидуальный подход;
- постепенное усложнение;
- наглядность;
- контроль за выполнением упражнений;
- систематическое выполнение упражнений;
- учет эффективности;
- продолжение занятий в домашних условиях.
Соблюдение перечисленных выше правил гарантирует получение быстрого и качественного результата от сеансов.
Дополнительное оборудование для занятий кинезиотерапией
Во время тренировки могут использоваться тренажеры и дополнительное оборудование (фитболы, гимнастические палки, мячи, снаряды, гантели, тренажеры и пр.).
Можно ли заниматься кинезиотерапией дома?
Кинезиотерапия может проходить как в специализированных клиниках, так и в домашних условиях. Перед тем, как тренироваться самостоятельно, нужно обязательно проконсультироваться у опытного специалиста, который изучит анамнез, ознакомится с сопутствующими заболеваниями и разработает индивидуальный комплекс занятий, руководствуясь при этом объективной оценкой состояния здоровья пациента.
