Реабилитация после межпозвоночной грыжи
Врачи всегда стараются назначить лечение межпозвоночной грыжи без операции, но иногда все-таки приходится прибегать к хирургическому вмешательству, так как консервативная терапия уже неэффективна.
После операции, как правило, пациенты чувствуют себя гораздо лучше. Возвращается подвижность позвоночника, исчезает выраженный болей синдром, человек начинает легко ходить и наклоняться. Но даже если операция прошла удачно, потребуется серьезная реабилитация.
Врач расписывает индивидуальную программу восстановления после операции на межпозвоночной грыже с учетом особенностей состояния здоровья конкретного пациента. Рассмотрим общие рекомендации:
- Релаксация и расслабление. Мышцы должны отдыхать, чтобы восстановилось кровообращение. Для этого можно использовать различные техники дыхательной гимнастики.
- Минимизация нагрузок. После операции крайне важно распределять нагрузки и отдыхать столько, сколько необходимо. Принимать разгружающие позы, носить специальный корсет, лежать на жестком матрасе и ортопедической подушке.
- Активизация движений. Постепенно и аккуратно необходимо начинать двигаться. При этом важно следить за осанкой, ограничивать повороты туловища и наклоны. Со временем нагрузки надо увеличивать, тренируя мышцы спины, чтобы они выполняли задуманную природой поддерживающую функцию.
- Лечебная физкультура. Кроме простых бытовых движений, важно делать упражнения, тренирующие определенные группы мышц. Такой комплекс разрабатывает лечащий врач.
- Мануальная терапия. Может проводиться в щадящем режиме для восстановления нормального объема движений, улучшения питания тканей, стимулирования процессов регенерации и уменьшения болевого синдрома.
- Лечебный массаж. Улучшает кровообращение, стимулирует восстановительные процессы в организме.
- Исключение вредных привычек. Это необходимо для нормальной работы сосудов, обеспечивающих приток кислорода к пораженной области. К тому же интоксикация организма от табака и алкоголя снижает скорость заживления.
- Правильное питание. Гармоничное сочетание полезных веществ, умеренное число калорий, достаточное количество клетчатки позволяют контролировать вес, улучшают обмен веществ.
Правильно подобранная программа реабилитации помогает быстро вернуться к обычной здоровой жизни.
