Массаж стоп при плоскостопии
Основная задача, которую выполняет массаж стоп — это снятие болевого синдрома, снижение утомления, возникающего в определенных группах мышц и восстановление амортизирующей функции стоп.
Профессионально выполненный массаж нормализует кровоснабжение и лимфоток в голени и ступне, улучшает мышечный тонус.
При назначении массажа стоп рекомендуется одновременно пройти курс лечебной гимнастики. Комплексный подход к устранению плоскостопия благоприятно сказывается не только на состоянии мышечного аппарата стопы, но и на работе коленного и тазобедренного суставов.
При плоскостопии, как и любом другом заболевании опорно-двигательного аппарата, назначается лечебный курс из нескольких процедур. Занятия, проведенные однократно, положительной динамики не имеют.
Как долго длится курс массажа стоп и с чего необходимо начать?
Продолжительность массажа стоп в среднем составляет 10-15 минут. Обычно необходимо пройти 8-10 сеансов, выполняемых через день. Опытные мануальные терапевты считают, что массаж стоп необходимо начинать с проработки поясничного отдела, так как именно там начинается иннервация ног.
Какие массажные техники применяются?
Существует несколько массажных техник для работы со стопами. Каждая из них отличается своим набором последовательно выполняемых упражнений. Целесообразность назначения той или иной техники зависит от конституции пациента, его индивидуальных особенностей и степени выраженности плоскостопия.
Наиболее традиционная последовательность проработки массажных зон:
- икроножные мышцы
- ахиллово сухожилие
- внешняя сторона голени
- тыльная сторона стопы
- подошва стопы
- икроножная мышца
- подошва стопы.
Напоминаем, что лечебный массаж противопоказан при кожных и сосудистых заболеваниях. Любые массажные техники должны проводиться только дипломированным медработником, имеющим опыт работы в ортопедической сфере.
Важно помнить: чем раньше начато воздействие, тем больше шансов есть у пациента на полное выздоровление!
