Введите ключевое слово

Массаж при головной боли: эффективность и безопасность

Массаж при головной боли: эффективность и безопасность

Причин головной боли множество, один требуют серьезного лечения, такие как мигрень, нарушения кровообращения, или можно обойтись отдыхом, например, при головных болях напряжения или переутомлении.

Как понять – от чего именно болит голова? Только квалифицированный и опытный врач сможет достоверно установить истинные причины недомогания. Однако есть средство, универсально подходящее практически во всех случаях с болями в голове. Это лечебный массаж шеи, головы, верхнего отдела позвоночника.

Многие люди инстинктивно начинают делать себе самомассаж, потирая место, где болит, или растирая шею. Что дает такое действие? Кровь начинает интенсивно приливать к месту, на которое воздействуют руками, от этого улучшается кровоток, ускоряются обменные процессы и становится заметно легче.

В серезных случаях самомассаж малоэффективен и потребуется помощь специалиста. Если голова болит часто, сильно, особенно если локализуется неравномерно – в первую очередь необходимо исключить острые состояния, такие как предынсультное, например. Поэтому с систематическими головными болями нужно обращаться к неврологу незамедлительно. Как только опасно состояние не подтвердится, или же его снимут медикаментозно – можно начинать курс лечебного массажа.

Количество сеансов рекомендует лечащий врач, а вот интенсивность и время воздействия определяет массажист. Именно от его квалификации будет зависеть степень излечения, поэтому нужно выбрать лучше специалиста из возможных. Обычно продолжительность сеанса составляет 20-30 минут, этого хватает, чтобы расслабить мышцы, снять излишнее напряжение, и вернуть им былой тонус. Заканчивают сеансы лечебного массажа обычно легкими поглаживающими, весьма приятными движениями.