Тест на шейный остеохондроз

Он включает в себя ряд вопросов, с помощью которых исследуется состояние шейного отдела и устанавливается степень патологических деформаций в данном отделе позвоночника.

1. Испытываете ли вы головокружение?
2. Часто ли возникает головная боль?
3. Есть ли в вашем анамнезе травмы шейного отдела позвоночника или головы?
4. Вызывают ли движения болевые ощущения?
5. Испытываете ли вы боль сразу после пробуждения?
6. Отмечаете ли в руках покалывание, слабость или онемение?
7. Вызывает ли боль запрокидывание головы?
8. Болят ли у вас плечи?
9. Не вызывает ли затруднений поворот головы?
10. Возникает ли хруст при повороте головы?
11. Нет ли ограничений при движениях головы?
12. Не просыпаетесь ли вы от болевых ощущений в шее?
13. При наклонах, поворотах или в состоянии покоя возникает ли у вас постоянная или приступообразная боль?

Для того чтобы правильно ответить на поставленные вопросы, необходимо знать возможную амплитуду движений в шейном позвоночном отделе:

• при сгибании происходит наклон на 45 градусов
• при разгибании голова отклоняется на 50 градусов
• отведение и приведение головы в каждую из сторон составляет 45 градусов
• скручивание — это поворот в левую и правую стороны на 75 градусов в каждую.

Комплексный подход к лечению шейного остеохондроза включает в себя точную диагностику, назначение эффективной лечебной стратегии и составление рекомендаций по профилактике обострения заболевания.

Если вы ответили отрицательно на все вопросы теста, за исключением одного-двух, обратите внимание на простые правила, соблюдение которых позволит избежать возникновения шейного остеохондроза:

• не наклоняйте голову вперед при поднятии тяжестей
• не используйте для сна высокие подушки
• не держите на протяжении длительного периода голову запрокинутой
• не занимайтесь письмом или чтением наклонившись
• не поворачивайте слишком быстро голову в стороны.

Читайте также:

Головные боли у ребенка? Поможет детский остеопат!

Секвестрация грыжи позвоночника