Можно ли вправлять позвонки самостоятельно?
При появлении боли в спине многие начинают заниматься самолечением и пытаются вправить позвонки в домашних условиях. Делать это категорически не рекомендуется. В лучшем случае такое вмешательство не принесет никакого результата, в худшем — приведет к серьезным осложнениям.
Если вы испытываете сильную боль в позвоночнике, которая сопровождается нарушением координации движений, тошнотой, головокружением и усиливается при движении, обратитесь к мануальному терапевту, который проведет диагностику, определит причину болей и назначит адекватное лечение.
Не стоит затягивать визит к врачу. По мнению специалистов, гораздо проще лечить пациентов, которые пришли за медицинской помощью сразу после появления болей в спине.
Облегчить состояние до посещения врача можно следующими способами:
- в первую очередь необходимо иммобилизовать больного — чем меньше движений он совершает, тем слабее болевой синдром
- временное облегчение принесет прием лекарственных препаратов, обязательно нужно записать, что принято и в какое время
- к больному месту можно приложить лед, предварительно обернув его в тонкую чистую ткань.
Если боль можно терпеть и состояние оценивается как удовлетворительное, добраться до больницы можно самостоятельно, в противном случае лучше вызвать скорую помощь.
Как происходит вправление позвоночника на приеме у мануального терапевта?
Во время сеанса мануальной терапии врач воздействует руками на связки, мышцы, фасции, суставы конечностей и позвоночника. Цель манипуляций — устранение болевых ощущений и коррекция осанки. По мере того как восстанавливается функциональность позвоночника, в проблемных участках нормализуется кровоснабжение.
Вправление позвонков рекомендовано не во всех ситуациях. Мануальная терапия противопоказана при обострении симптомов, которое может выражаться в прострелах, выраженном отеке внутренних тканей, корешковой симптоматике (болях в шее, конечностях, пояснице и даже в области внутренних органов).
Лечение заболеваний позвоночника включает в себя использование мазей, прием таблеток, внутримышечные инъекции, но их применение будет гораздо более эффективным после того, как с помощью мануальной терапии различные участки позвоночника смогут равномерно получать поступающие с кровью биологически активные и питательные вещества.
Коррекция позвоночника происходит в горизонтальном положении. Оказывая воздействие на проблемные зоны, врач опирается на знание физиологии и анатомии, стараясь при этом сделать свои движения максимально точными. Ни в коем случае не допускается грубое и резкое воздействие на позвоночник, манипуляции направлены исключительно на больное место.
Эффективность курса мануальной терапии зависит от опыта и квалификации врача. Если процедуры были эффективными:
- устраняется болевой синдром
- восстанавливается подвижность суставов
- снимается мышечный спазм
- прекращается травматизация межпозвоночных дисков
- уменьшаются протрузии и грыжи.
Мануальная терапия может быть дополнена выполнением упражнений на медицинских тренажерах и физиотерапевтическими процедурами.
Упражнения, укрепляющие мышцы спины
Облегчение, наступившее после мануальной терапии, — не повод расслабляться и забывать о дальнейшем самочувствии. Чтобы навсегда забыть о болях и неправильной осанке, необходимо систематически выполнять комплекс укрепляющих упражнений, который включает в себя:
- медленное статическое растяжение мышц
- силовые упражнения (мышечные сокращения, которые повторяются до состояния усталости)
- аэробные упражнения (направленные на большие группы мышц).
Во время выполнения упражнений важно дышать правильно: в момент напряжения делать вдох, во время расслабления — выдох.
Чтобы почувствовать себя здоровым, вести полноценный образ жизни, предупреждать появление приступов – записывайтесь на консультацию к главному врачу клиники А.С. Шмакову!
