Как плоскостопие влияет на позвоночник?

Стопа человека имеет естественные своды, при нарушении которых происходит деформация нижней конечности, появляются боли в спине, существенно повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как узнать, что у вас плоскостопие

По этиологии возникновения различают следующие виды плоскостопия:

врожденное — встречается редко, обусловлено нарушениями внутриутробного развития, диагностируется сразу после рождения ребенка
приобретенное — спровоцировано внутренними или внешними причинами.

В зависимости от причин, которые вызвали патологические изменения, можно выделить рахитическое, паралитическое, травматическое и статическое плоскостопие.

• Рахитическое плоскостопие возникает на фоне дефицита витамина D. Нехватка биологически активных веществ данного типа становится причиной повышенной мягкости костной ткани, в результате которой стопа деформируется.
• Паралитическое плоскостопие вызвано дисфункцией мышц — параличом. Как правило, данное состояние является следствием перенесенного ранее инсульта или полиомиелита.
• Травматическое плоскостопие развивается после повреждения голеностопного сустава или стопы. Разрывы связок, вывихи, растяжения и переломы приводят к деформации, а затем к полной либо частичной утрате функциональности нижней конечности.
• Статическое плоскостопие — самый распространенный вид. Возникает вследствие повышенной нагрузки на стопу из-за физиологического старения, избыточной массы тела, стоячей работы, ношения неудобной обуви и по другим причинам.

Вне зависимости от причины, которая спровоцировала деформацию стоп, плоскостопие влияет не только на позвоночник, но и на весь организм в целом. Все органы и системы испытывают перегрузку, и это неизбежно отразится на состоянии здоровья.

Как узнать, что у вас плоскостопие?

Самый точный метод диагностики — рентгенограмма стоп в положении стоя с нагрузкой. Врач оценивает угол между основными костями подошвы, измеряет высоту стояния верхушки свода, определяет наличие или отсутствие артроза таранно-ладьевидного сустава.

Достаточно точным является исследование с помощью плантоскопа (плантографа) — устройства, позволяющего получить изображение отпечатков ступней пациента на плоскую поверхность в режиме статической нагрузки.

Информативным также является отпечаток ступни на бумаге. Для его получения необходимо положить на ровную поверхность чистый лист, смазать стопу краской или жирным кремом и встать на бумагу. Особое внимание следует уделить линии соединения переднего и заднего отдела стопы. Чем меньше выемка, тем меньше степень плоскостопия.

Влияние плоской стопы на состояние здоровья

Любая деформация опорно-двигательного аппарата отражается на самочувствии. При плоскостопии происходит патологическое выворачивание свода стопы внутрь, сильно снижается высота свода. Данные процессы оказывают негативное влияние на суставы, мышцы и позвоночник.
Риски, которые несет плоскостопие:

• преждевременный износ межпозвоночных дисков, в результате которого спина страдает от гравитационной силы и нагрузок, сопровождающих бег и ходьбу
• болезненные ощущения в бедре и голени, возникающие вследствие смещения центра вращения стопы и неравномерной нагрузки на мышцы
• артроз коленного и тазобедренного суставов, из-за которого происходит механический износ сустава;
• преждевременное старение: ускорение обвисания кожи живота, лица, шеи

Что делать при плоскостопии?

Улучшить кровообращение и повысить тонус стопы можно двумя способами: активным и пассивным.

Первый подразумевает систематическое выполнение упражнений, использование массажеров, электромиостимуляцию и кинезиотейпирование.

Второй основан на эффективной разгрузке стопы с помощью правильно выбранных ортопедических стелек, использование которых компенсирует недостаток амортизации, снижает риск осложнений и защищает суставы и позвоночник.