Для чего нужно кинезиотейпирование?

Впервые о кинезиотейпировании заговорил в 1973 году японский хиропрактик и рефлексотерапевт Кензо Касе, доказавший на практике, что применение тейпов эффективно дополняет комплекс традиционных методов лечения и реабилитации.

Дебют тейпов состоялся в 1988 году в Сеуле. Через 10 лет яркие полоски можно было наблюдать на многих участниках Олимпийских игр в Пекине. Спустя некоторое время NBA разрешила своим игрокам применение оригинальных Kinesio Tapes на официальных матчах. Что это за приспособление — тейпы? И можно ли их рассматривать как полноценный инструмент в работе мануального терапевта, невролога, реабилитолога, спортивного врача, массажиста или остеопата?

Что такое тейпы?

Тейп — это клейкая полоска из ткани, изготовленная из высококачественного хлопка. С изнаночной стороны тейпа нанесено акриловое покрытие, предназначенное для фиксации полоски на теле и снижения риска кожного раздражения. Kinesio Tapes водоустойчив и гигроскопичен, это позволяет носить ленту постоянно на протяжении 3-6 суток. Адгезивные качества изделия повышаются за счет тепла кожных покровов.

Положительное влияние тейпов на организм

Кинезиотейпирование не является спасением от всех бед, но это действенный метод, который помогает телу сохранять двигательную активность и способствует восстановлению после травм.

Использование тейпов — это:

• обезболивающий эффект (лента приподнимает кожу и увеличивает межтканевое пространство для циркуляции межклеточной жидкости, способствуя снижению воспаления)
• поддержка суставов
• улучшение кровообращения
• усиление лимфотока (лимфодренаж помогает продуктам распада поврежденной ткани выводиться из организма, в результате оттока снижается интенсивность болевых ощущений)
• снижение отечности (воспаленные ткани меньше давят на поврежденные участки)
• ускорение рассасывания гематом
• положительное воздействие на внутренние органы
• расслабление и тонизирование мышечных тканей.

Как правильно накладывать тейпы

Практикуют две техники наложения клейких полосок: в растянутом состоянии и в нерастянутом.

• Тейп необходимо растянуть, если предполагается его применение на травмированных мышечных тканях. После наложения полоска стягивает поврежденный участок, выполняя его поддержку. Дополнительно давление, которое возникает вследствие наложения ленты, стимулирует нервные окончания, тем самым снижая интенсивность боли.
• Не рекомендуется растягивать тейп, если необходимо обеспечить отток лимфатической жидкости. При такой технике наложения растягивается поврежденный участок, затем наклеивается тейп. Возвращаясь в исходное положение, ткани растягиваются, приподнимаясь над связками и мышцами.

Советы для тех, кто впервые использует тейпы

• Не используйте тейпы повторно, клейкий слой рассчитан на однократное применение.
• Закруглите концы тейпа, чтобы они не цеплялись за одежду и крепче держались.
• Удаляйте подложку тейпа, слегка ее надорвав.
• Натягивайте преимущественно кожные покровы, а не тейп.
• Не прикасайтесь к клеевой основе при наклеивании ленты.
• Крепите ленту не менее чем за полчаса до физической нагрузки.
• Не на все части тела удобно клеить тейп самостоятельно. Для аппликации на плечи, спину или шею обратитесь за помощью к близким.
• Края тейпа крепите без натяжения.
• После крепления тейпа тщательно прогладьте поверхность ленты, чтобы обеспечить лучшее прилипание.
• Противопоказания к кинезиотейпированию
• Как всякий метод, воздействующий на человеческий организм, кинезиотейпинг имеет не только показания, но и противопоказания. Нельзя использовать тейпы при повышенной чувствительности кожных покровов, при дерматологических заболеваниях, а также пожилым людям. Натяжение кожи может привести к образованию микротравм и гематом, а также стать причиной усиления боли.

Кинезиотейпирование — эффективный профилактический и реабилитационный инструмент, который поможет телу работать правильно. При серьёзных проблемах не стоит заниматься самолечением и нужно обязательно обратиться к врачу. В нашей клинике мы профессионально используем кинезиотерапию. Записаться на консультацию и лечение можно по тел. +7 921 954-33-34