Чем купировать боль в пояснице? Народные средства

С возрастом или под воздействием внешних факторов у многих появляются боли в спине. Механизм их возникновения весьма разнообразен, источником дискомфорта могут стать не только травмы, нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата, лишний вес или стрессы, но и заболевания внутренних органов. Чтобы избавиться от боли, необходимо установить ее этиологию. Грамотный подход к организму — обращение к врачу соответствующей специализации для проведения детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Много веков назад, когда не было ни аптек, ни современных препаратов, наши предки лечили спину с помощью народных средств. Сегодня врач далеко не всегда прибегает к использованию медикаментов. Во многих случаях показано применение альтернативных подходов — это могут быть примочки, отвары, мази, компрессы, согревающие больное место и на время снимающие боль.

Наиболее популярные народные методы лечения боли в спине:

• компресс из горчичников
• принятие травяных ванн
• прием отваров из лекарственных растений и трав
• согревающий пояс с солью
• компресс из редьки или капусты
• натирание бальзамом «Звездочка», в состав которого входит много эфирных масел
• согревающий компресс из отварного картофеля
• горячий душ
• массаж с использованием лечебных масел.

В основе всех предложенных средств и способов лежит принцип согревания больного места. Препараты оказывают раздражающее и согревающее действие, что приводит к улучшению местного кровотока, уменьшению воспалительного процесса, расслаблению напряжённой мускулатуры. Следует соблюдать осторожность, т.к. при неправильном применении народных средств возможен ожог.

Важно понимать, что использование народных методов при лечении спины возможно только под присмотром специалиста. Самолечение нередко провоцирует более серьезные проблемы. Даже если состояние улучшилось и боль утихла, необходимо пройти обследование. Ранняя постановка диагноза сделает лечение максимально эффективным, значительно сокращая при этом риск возникновения осложнений.

Средства народной медицины включают в себя много компонентов. Даже самое простое растение содержит целый комплекс сложных веществ. Невозможно предсказать, как он подействует на организм, поэтому перед началом лечения рекомендуется:

• уточнить диагноз
• получить консультацию лечащего врача относительно применения того или иного лекарственного средства
• убедиться, что отсутствуют противопоказания к применению средств народной медицины, а также повышенная чувствительность или аллергические реакции
• строго соблюдать рекомендации врача и придерживаться составленной им схемы
• сообщать врачу обо всех изменениях в состоянии — как о положительных, так и об отрицательных
• не применять самостоятельно изготовленные препараты — лучше доверить это фармацевтам.

Обязательно нужно помнить о профилактике заболеваний спины

Для этого следует:

• не поднимать тяжести
• использовать ортопедическую мебель для работы и отдыха
• выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета
• не носить неудобную обувь
• вести активный образ жизни с достаточной двигательной активностью
• отказаться от курения
• обеспечить рациональное и сбалансированное питание
• своевременно обращаться к врачам за помощью.

Средства, на протяжении многих десятилетий успешно использующиеся в народной медицине, будут эффективнее, если сочетать их прием с консультацией врача, физическими упражнениями и посещением мануального терапевта.